שמי גוני אברהם, מאמנת כושר ותזונה בוגרת ״אוניברסיטת תל אביב״, בת 41 נשואה ואמא לארבע בנות.

כמו הרבה נשים, גם אני התמודדתי עם הניסיונות לשמור על משקל גוף תקין וחיוני.
גם אני התאמנתי שעות כדי לשמור על הגזרה והקדשתי זמן רב בחיפוש אחר התפריט הנכון עבורי.

לפניי כשנתיים השתנו חיי כשנחשפתי לשיטה ייחודית שמתבססת על שינוי הרגלי אכילה, שבירת מיתוסים והטמעת הרגלים נכונים שיישארו לאורך זמן ויובילו כל אחד אל המטרות האישיות שלו!
נפטרתי מכל הדיאטות הקיצוניות ולמדתי לאכול נכון ומאוזן ובעיקר החלטתי שאת כל הטוב הזה אני חייבת להעביר הלאה ולעזור לכמה שיותר אנשים לחיות אורח חיים אקטיבי ובריא כי רואה במה שאני עושה שליחות ומודה על כל רגע.

כבר קרוב לשנתיים שאני עוזרת למאות אנשים לשנות את אורח חייהם ע"י מתן פתרונות וכלים ייחודיים הן בצד המנטלי והן בצד הפיזי.

כשהמטרה היא ברורה:
להפחית את משקל הגוף, לחטב ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן, באמצעות תפריט מאוזן. התהליך כולו מבוקר ומפוקח על ידי לפי מטרת המטופל ולפי הנתונים האישיים שלו וכך באמצעות ביקורים שוטפים במועדון התזונה שלי או באמצעות תוכנית האון-ליין אנחנו משנים סגנון אכילה ובונים הרגלי אכילה שיישארו פה לכל החיים.

כיום, עם ניסיון של מאות מטופלים וכמאמנת כושר אני יכולה להעיד בביטחון שספורט זה דבר מדהים! אבל כדי לשמור על גוף בריא נדרש הרבה יותר מזה, בעיקר נדרש להבין מה מומלץ לאכול, כמה ומתי.
ובשיטה המדהימה שלי למזון שלנו יש מקום של כבוד, אוכלים הכל, במידתיות ונהנים מהדרך!

לצערי בעידן בו אנו חיים היום, קשה יותר מתמיד לשמור על אורח חיים בריא, העולם המודרני לרוב לא מאפשר לנו לנהל סדר יום בריא ומאוזן, תרבות האוכל המהיר שנהייתה פופולארית יותר, איכות המזון שנפגעת עם השנים ומנגד השוק מוצף ורווי ״בפתרונות קסם״ ובהבטחות שווא.
ובדיוק בגלל זה ובדיוק בגלל העובדה שאני מאמינה שאין קסמים ואין קיצורי דרך בדרך להצלחה!
השיטה שלי מתבססת על 90 ימים שבהם אני עוזרת לכם להגיע לכל מטרה שרק תרצו!
ירידה במשקל,
חיטוב,
אנרגיה ואיזון,
עלייה במסה,
אורח חיים בריא.

אז תנו לי לעזור לכם לעזור לעצמכם❤️
שלכם,
גוני